初級リターン
深くリターンして、キッチンへ走る
浅いリターンは相手へのプレゼントです — あなたはベースラインに釘付けにされ、相手はネットを支配します。ボールを深く打ったら、飛んでいる間にキッチンラインまで走りましょう。あの1〜2秒の滞空時間こそ、前へ出るためのフリーパスです。
8分重要ポイント
- リターンの目的は深さだけ — 毎回コートの奥3分の1に落としましょう。
- クロスコートに打ちましょう:対角線が最も長く、ネット上の余裕も、ミスへの許容範囲も最大になります。
- ボールの着地を見届けてからではなく、パドルがボールに触れた瞬間からキッチンへ動き出しましょう。
- 迷ったらネットの高めを通しましょう — 安全で深いリターンは、攻めた浅いリターンに勝ります。
- ニュートラルなコンチネンタルグリップを使えば、スピンやペースにも慌てず対応できます。
試してみるドリル
パートナーに10本サーブしてもらいます。キッチンラインとベースラインの中間点より奥に落ち、かつ打った時点で足がすでに動き出していたリターンを数えましょう。目標:10本中7本を深く、即座に前進しながら返すこと。