초급

초급 기본기

시작 단계에서 가장 큰 차이를 만드는 몇 가지 기본기 — 믿을 수 있는 서브와 리턴, 딩크, 그립과 준비 자세, 그리고 나의 첫 서드샷.

레슨 7개
  1. 1. 콘티넨털 그립과 준비 자세: 나의 홈 베이스
    그립
  2. 2. 규칙에 맞고 믿을 수 있는 서브를 기초부터 만들기
    서브
  3. 3. 리턴은 깊게, 그리고 키친으로 달려가세요
    리턴
  4. 4. 딩크: 속도를 늦추고 컨트롤을 지키세요
    딩크
  5. 5. 서드샷: 드롭이냐 드라이브냐 — 올바른 선택
    서드샷
  6. 6. 복식: 단식 선수 둘이 아니라, 한 팀으로 움직이세요
    복식
  7. 7. 로브와 오버헤드: 위를 보되, 넘어지지 마세요
    전략