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初级基础
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初级基础
起步阶段回报最大的几项基本功——稳定的发球和接发球、丁克球、握拍与准备姿势,以及你的第一记第三拍。
7 节课
1.
大陆式握法与准备姿势:你的大本营
握柄
2.
从零打造一记合法、稳定的发球
发球
3.
接发球打深,然后冲向厨房区
接发球
4.
丁克球(轻吊):慢下来,稳住局面
丁克球
5.
第三拍:吊球还是抽球——如何选对
第三拍
6.
双打:像一对搭档移动,而不是两个单打球员
双打
7.
挑高球与高压球:抬头看球,别摔跟头
战术